Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1044 kcal
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Gras: 42,87g | Prot: 48,08g | Carb: 118,67g.
Colazione: Semur Daging, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jeruk Nipis. Pranzo: Es Teh Tawar, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih, Sambal Goreng. Cena: Lalapan, Es Teh Tawar, Uleg Sambal Pedas, Ikan Lele, Nasi Putih, Terong Goreng. Snacks/Altro: Starbucks Americano. Di più...
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2178 kcal
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Esercizio:
Cardio - 35 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di surindraswari
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