Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2241 kcal
|
Gras: 70,00g | Prot: 133,04g | Carb: 275,10g.
Colazione: Ичалки Сыр 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Батончик Мамма Миа, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Магнит Банан. Pranzo: Helsy Cafe Смузи Ананас-Манго-Маракуйя, Helsy Cafe Паста с Курицей в Грибном Соусе, Куриная Грудка на Гриле, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Cena: Куриная Грудка на Гриле, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Вязанка Наггетсы с Индейкой, Гречка Отварная, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Snacks/Altro: Lotte Choco Pie, Фундук Фундук, Вязанка Наггетсы с Индейкой, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fat_jeanny
|