Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2021
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2071 kcal
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Gras: 99,58g | Prot: 59,72g | Carb: 230,07g.
Colazione: Activia 100% Pflanzlich Heidelbeere, Mohnbrötchen, Honig, Butter, Marmelade. Pranzo: Mangosaft, Gemischter Salat mit Dressing, Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Matjesfilet. Cena: Gurke (mit Schale), Netto Hummus Naturell, Fürstenkrone Brotaufstrich mit Geflügel, Mischbrot. Snacks/Altro: Bonbon, Nora Haselinos, Speiseeis, REWE Apfelmus, Stachelbeeren. Di più...
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2485 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Nuoto (lento) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di karina.be.aus.g
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