Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2132 kcal
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Gras: 109,66g | Prot: 114,30g | Carb: 172,44g.
Colazione: Nashe Сыр Халуми, Блинчики, İnci Izgara Zeytin, Namet Hindi Füme, Pınar Labne, Сладкий Красный Перец, Сгущенка. Pranzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлеб, Pınar Labne, İnci Izgara Zeytin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Cena: Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut, Оливковое Масло, Кабачки, Куриное Филе, Sütaş Kaşar Peyniri, İçim Krema. Snacks/Altro: Eti Nimbo, Kahve Dünyası Türk Kahvesi , Морковный Торт. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di poliuysal
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