|
Een tijdje niet bezig geweest met wat ik at omdat ik bezig was met de voorbereidingen voor onze bruiloft. Nu, na een prachtige bruiloft en kleine huwelijksreis, weer terug om de kilo's er weer af te krijgen
|
70 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 37,80g | Prot: 71,59g | Carb: 121,40g.
Colazione: AH Magere Yoghurt Aardbei. Pranzo: Yil'driz Mosterd Dille, Cherrytomaten, Komkommer, John West Zalmpate, Philadelphia Naturel Light, No Fairytales Bieten Tortilla. Cena: Jumbo Maaltijdsalade Gegrilde Kipreepjes. Snacks/Altro: Aardbeien. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|