Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 42,23g | Prot: 74,91g | Carb: 218,40g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Моя Цена Хлеб Дарницкий, Аладушкин Батон Первый Сорт, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Snacks/Altro: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Финики Сушеные, Красная Цена Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Банан. Di più...
|
|
4236 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Escursionismo - 4 ore e 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Allattamento - 2 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di LyubovSam
|