Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 52,45g | Prot: 81,34g | Carb: 196,01g.
Colazione: Naturgut Bio Hafer-Drink, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee, Banane, Ja! Walnusskerne, Kaufland Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, DM Bio Chiasamen. Pranzo: Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Naturgut Bio Hafercreme Natur, Weiße Champignons (Gebraten), Lidl Stangenbohnen, Bofrost Fischfilet Müllerin. Cena: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Räucherlachs, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Mister Wraps Protein Wraps. Snacks/Altro: Weider Protein Cookie, Milka Triolade, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di saltedcaramel_
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