Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
|
72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1650 kcal
|
Gras: 69,31g | Prot: 89,33g | Carb: 163,79g.
Colazione: Яйцо Всмятку, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Пятерочка Груша Желтая, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Курица с Овощами, Яичный Белок, Яйцо. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ашан Помидор, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Нектарины. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Олька210783
|