Diario di Elirapallo, 23 lug 21

Profilo di Elirapallo | < Nota Precedente |Nota Sucessiva >

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021

73 kg Perso fino ad ora: 34 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 23 luglio 2021:

680 kcal

Gras: 53,30g | Prot: 40,73g | Carb: 11,04g. Pranzo: DIA Chuleta de Pavo Adobadas, Ybarra Mayonesa. Snacks/Altro: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. Di più...

2536 kcal

Esercizio: Abss on fire 🔥 - 30 minuti, Entrenamiento Pierna completo - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...

Aumentando 4,2 kg a Settimana

Supporta


	Scrivi un Commento È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui* per accedere.*

Storia del Peso di Elirapallo

Visualizza Storia Completa

Diario di Elirapallo, 23 lug 21

Scrivi un Commento

Storia del Peso di Elirapallo