Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2014
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119,7 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 35,40g | Prot: 38,00g | Carb: 212,11g.
Colazione: Nutella, Bittere Orangenmarmelade, Durstlöscher Multivitamin, Kaffee, Erdbeere-Vanille. Pranzo: Türkische Pizza. Cena: REWE Krautsalat mit Paprika, Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. Snacks/Altro: Augustiner Lagerbier Hell. Di più...
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4173 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 15 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di franzvomsee
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