Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 45,33g | Prot: 105,16g | Carb: 173,08g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate , Vigor Iogurte Coco, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Coco, Pullman Pão de Forma, Banana Prata. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Yoki Batata Palha Tradicional, Cuida Bem Biscoito de Tapioca Crocante (30g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Altro: Nestlé Leite em Pó Ninho, Vigor Iogurte Coco, Açúcar, Polly Leite em Pó Desnatado , Abacate. Di più...
|
|
481 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Escursionismo - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 8,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nogiprincesses
|