Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1613 kcal
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Gras: 51,78g | Prot: 139,17g | Carb: 152,21g.
Colazione: Co-op Slow Cooking Oats, North Coast Naturals Hemp Seeds, Flaxseed Seeds, Blueberries, e.d. Smith Pure Pumpkin, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Pranzo: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), White Rice, Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat). Cena: Schneider's Hot Dog, Wonder White Hotdog Buns, Carrots. Snacks/Altro: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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