Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2011
|
99,6 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 35,15g | Prot: 145,28g | Carb: 226,71g.
Colazione: 100% Premium Vanilla Whey Protein, 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Pranzo: granny's pride wheat bread, Burger King Chicken Tender, Burger King Hamburger, Healthy Choice Beef Pot Roast. Cena: Subway Apples, Subway Club. Di più...
|
|
3905 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RikuHearts
|