Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2014
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3001 kcal
|
Gras: 121,69g | Prot: 72,81g | Carb: 418,66g.
Colazione: HT Traders Mini Caramel Wafers, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, GNC Ultra Omega Krill Oil, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Chewable Vitamin C, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Green Tea. Pranzo: Private Selection Frozen Strawberries, Egg, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Meijer Starlight Mints, Oreo Birthday Cake, Carrot Kinpira, Quinoa & Beans, Harris Teeter Garbanzo Beans. Cena: Nasoya Pasta Zero Plus, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Prego Pesto Marinara Sauce. Snacks/Altro: Great Value Soup & Oyster Crackers, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Safeway Cupcake, Bananas. Di più...
|
|
1730 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Lavori domestici - 6 ore, Dormire - 13 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 6,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|