Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1236 kcal
|
Gras: 51,64g | Prot: 73,06g | Carb: 134,67g.
Colazione: Boiled Egg. Pranzo: Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Publix Red Seedless Grapes, Diamond of California Chopped Walnuts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Baby Spinach. Cena: Kroger Cubed Ham, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Cantaloupe Melons , Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|