Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1015 kcal
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Gras: 42,48g | Prot: 34,47g | Carb: 131,29g.
Colazione: Сыр Чеддер, Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Груша, Зеленое Яблоко. Pranzo: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Мидии. Cena: Простоквашино Ряженка 4%, Жареные Орехи Смешанные. Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Escursionismo - 40 minuti, Aerobica - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di julia.matyushova
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