Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 116,71g | Prot: 51,36g | Carb: 117,86g.
Colazione: Take A Bite Орехово-Фруктовый Батончик со Вкусом Миндальный Брауни, Хомка Тыквенные Семечки, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Pranzo: Deli Veggy Хумус с Копченым Красным Перцем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Окрошка. Cena: Ашан Сыр Блю Чиз, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Кабачок Гриль, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Датское Тесто с Сыром. Snacks/Altro: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Di più...
|
|
2049 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 22 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 8 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|