Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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855 kcal
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Gras: 36,39g | Prot: 68,27g | Carb: 63,94g.
Colazione: Molico Leite Desnatado, Purê de Mandioca, Sunny Day Queijo Frescal, Frango Desfiado. Pranzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ragazzo Alface Americana, Cenouras, Filé Mignon Grelhado. Cena: Queijo Minas, Banana da Terra, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Altro: Melão, Kero Coco Água de Coco (200ml). Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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