Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1419 kcal
|
Gras: 65,14g | Prot: 78,94g | Carb: 131,42g.
Colazione: Зефир в Шоколаде, Кофе, Рузком Говядина Домашнего Копчения, Самбери Рис с Яйцом. Pranzo: Smart Formula Протеиновый Батончик, Цикорий, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. Cena: Говядина Варено-Копченая, Ратибор Варенье Вишневое, Кормим Правильно Сырники из Рикотты, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Altro: Магнит Морковь Свежая, Рузком Говядина Домашнего Копчения. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|