Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 78,02g | Prot: 86,05g | Carb: 142,51g.
Colazione: Water, Icelandic Provisions Vanilla Skyr. Pranzo: Water. Cena: Mashed Potato, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . Snacks/Altro: Trader Joe's Dried Cranberries, Trader Joe's Pitted Prunes, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Water. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mcheikh17
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