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Uma semana. Nada mudou. Ok...platozinho para vencer!! Vou pra cima!
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2042 kcal
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Gras: 110,91g | Prot: 65,02g | Carb: 196,89g.
Colazione: Panco Rosquinha de Coco, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Pranzo: Spoleto Tomate Seco, Café com Açúcar, Sequilhato Pastel de Queijo com Goiabada, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Buritis Queijo Coalho Espeto, Suflê de Legumes, Copacol Filé de Merluza , Filé de Peixe Empanado. Cena: Oba Coco Fresco em Lasca, Panco Rosquinha de Coco, Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. Di più...
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1958 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Bionicat
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