Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2153 kcal
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Gras: 65,38g | Prot: 105,31g | Carb: 218,47g.
Colazione: Erdbeerquark. Pranzo: Mühlen Gold Vollkorn Sandwich, Frosta Gemüsepfanne, Rügenfisch Bratheringe. Cena: Warsteiner Bier. Snacks/Altro: Maggi Texicana Salsa, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Mühlen Gold Vollkorn Sandwich, Wassermelone. Di più...
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3029 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore e 13 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 7 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fschnecko
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