Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 42,63g | Prot: 78,79g | Carb: 114,76g.
Colazione: Milbona Skyr Vanille, AH Hollandse Aardbeien, Koffie. Pranzo: Gekookt Ei, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Cena: Zoete Aardappel, Jumbo Crema Di Balsamico , Olijfolie, Prestige Kiprollade Gekruid , Wortelen. Snacks/Altro: Jumbo Kleine Kano's. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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