Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
|
57 kg
Perso fino ad ora: 34,7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1639 kcal
|
Gras: 56,97g | Prot: 95,66g | Carb: 227,04g.
Colazione: ULISS Цикорий, Велком Ветчина из Окорока, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Хлеб Рижский. Pranzo: Полет Печенье Овсяное с Изюмом, Суп Чечевичный с копчёной курицей. Cena: Шампиньоны с морковью и луком, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Altro: Абрикос, Лента Сырники Вес., Ратибор Варенье Малиновое. Di più...
|
|
1836 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|