Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2014
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 51,18g | Prot: 87,59g | Carb: 188,22g.
Colazione: Smart Balance Original Buttery Spread, Del Monte Fruit Naturals Citrus Salad, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese, Thomas' Light English Muffin, Bullritos Sauteed Onions & Peppers. Pranzo: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Herdez Salsa Verde, Skinless Chicken Breast, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Marketside Asian Chopped Salad. Cena: Smart Balance Original Buttery Spread, Franz 100% Whole Wheat Dinner Rolls, Frieda's Cara Cara Oranges, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: Muller Corner Greek Style - Strawberry, Watermelon, Hershey's Special Dark Chocolate. Di più...
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2486 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Volano/Badminton - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di katiewil417
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