Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 16,10g | Prot: 80,88g | Carb: 133,91g.
Colazione: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Pranzo: Gengibre (Pó) Moído , Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Contrafilé Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE). Cena: Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Contrafilé Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Bolo de Banana (Tabela IBGE), Nutri&Wieder Farinha de Linhaça Dourada. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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