Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 41,77g | Prot: 81,18g | Carb: 196,98g.
Colazione: Gym Chef Bolo de Laranja Fit, Terra Viva Leite Semidesnatado , Wickbold Pão do Forno Integral. Pranzo: Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Milho Verde Cozido, Mandioca Cozida, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. Cena: Goiaba Vermelha, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão do Forno Integral, Terra Viva Leite Semidesnatado , Bonduelle Milho Verde. Snacks/Altro: Santo Antônio Pasta de Amendoim, Banana, Vitae Supplements Ultra Whey Isolate, Maçã, Terra Viva Leite Semidesnatado . Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabiaraujo19
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