Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1794 kcal
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Gras: 62,70g | Prot: 159,33g | Carb: 151,57g.
Colazione: Co-op Slow Cooking Oats, North Coast Naturals Hemp Seeds, Flaxseed Seeds, Blueberries, e.d. Smith Pure Pumpkin, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Pranzo: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), White Rice, Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat). Cena: Flour Tortillas, Lean Ground Beef. Snacks/Altro: Earth's Own Almond Milk Vanilla, Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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