Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1811 kcal
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Gras: 102,30g | Prot: 90,95g | Carb: 153,14g.
Colazione: Blueberries, Coffee, Trader Joe's 92% Dark Chocolate, Now Foods MCT Oil, Vital Proteins Collagen Peptides, Boiled Egg, Calavo Avocado. Pranzo: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Brussels Sprouts, Hooters Raw Oysters (Dozen). Cena: Bare Crunchy Coconut Chips, Fruit, Strawberries , Hansung Food Cabbage Kimchi, Chicken Thigh (Skin Eaten). Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 54 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sergeyd1812
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