Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 83,18g | Prot: 66,09g | Carb: 89,65g.
Colazione: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Избенка Сыр Творожный «Козий», Artfruit Авокадо ХАСС. Pranzo: Азбука Вкуса Жаркое с Курицей. Cena: Печень Говяжья Жареная, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Черешня . Di più...
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1917 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 27 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marunzel_90
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