Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2014
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1997 kcal
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Gras: 103,81g | Prot: 181,22g | Carb: 94,17g.
Colazione: Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%. Pranzo: Lindt Горький Шоколад 99%, Ананас, Сыр Тильзитер. Cena: Огурцы Кислого Рассола, Печень Говяжья, Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Цветочный, VP Laboratory Bcaa 8:1:1. Di più...
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1744 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lolaxvost
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