Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
|
70 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
890 kcal
|
Gras: 28,11g | Prot: 58,13g | Carb: 116,67g.
Colazione: Walnuts, Mixed Seeds, Honey , Kellogg's Corn Flakes, 1% Fat Milk, Almonds . Pranzo: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Lettuce, Spinach , Cooked Egg White. Cena: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), 1% Fat Milk. Snacks/Altro: Cinnamon Tea, Green Tea, Apples (Without Skin) , Tangerines (Mandarin Oranges) , Soy Protein Isolate (Potassium Type) . Di più...
|
|
1940 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sk bhullar
|