Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1231 kcal
|
Gras: 57,27g | Prot: 48,30g | Carb: 129,61g.
Colazione: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Макфа Макароны Отварные. Cena: ВЕК Пицца Максима с Куриным Мясом и Грибами, Шоколадный Торт (без Глазури), Чай Несладкий. Snacks/Altro: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Di più...
|
|
2437 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|