Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
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55 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2044 kcal
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Gras: 73,76g | Prot: 148,17g | Carb: 202,08g.
Colazione: チアシード, プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Pranzo: 漬物, うめぼし, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, オクラ, 玄米ごはん, 味噌汁, だし巻き卵, 伊藤ハム アルトバイエルン. Cena: ミツカン 本みりん, うなぎの蒲焼き, 漬物, ブロッコリ, もずく酢, 玄米ごはん, 味噌汁. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, 桃. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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