Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1769 kcal
|
Gras: 85,46g | Prot: 119,00g | Carb: 139,39g.
Colazione: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Форель Слабосоленая, Кабачковый овсяноблин. Pranzo: Перекресток Грудинка Соленая Пряная, Вкуснотека Чеснок, Агрокомплекс Сметана 15%, Борщ. Cena: Ачим Соевый Соус, Петрушка, Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Лук, Prisma Томат Розовый, Баклажаны под сыром, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Altro: Арбуз, Белмолпродукт Сгущенка с Сахаром Вареная, Глобус Таранка Сушеная с Перцем (Соломка) , Ореховый Рай Миндаль, Кабачковый овсяноблин. Di più...
|
|
2140 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|