Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 75,11g | Prot: 61,31g | Carb: 17,50g.
Colazione: Huevo Revuelto, Nueces, Café. Pranzo: Pepino, Ybarra Mayonesa, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos. Snacks/Altro: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. Di più...
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2490 kcal
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Esercizio:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 ora e 6 minuti, Spining - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 9 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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