Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
865 kcal
|
Gras: 47,18g | Prot: 57,84g | Carb: 52,03g.
Colazione: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Ovo, Frango Desfiado. Pranzo: Músculo Bovino, Calabresa, Cenouras Cozidas, Maxixe, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida. Cena: Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Altro: Cashews Royale Castanha de Caju, Abacate, Mamão Formosa. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jmichelli
|