Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1940 kcal
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Gras: 43,15g | Prot: 137,57g | Carb: 269,57g.
Colazione: ENA True Made Whey Protein, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Zapallo Hervido, Finlandia Queso Crema Light, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Huevo, Pan Blanco, Banana. Pranzo: ENA True Made Whey Protein, Manzana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Repollo Verde. Cena: Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Altro: ENA Protein Bar, La Virginia Cappuccino Light, Manzana, Banana, La Virginia Cappuccino Light, Clara de Huevo, Pan Blanco, Manzana, Banana. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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