Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2014
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1868 kcal
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Gras: 34,46g | Prot: 75,81g | Carb: 272,29g.
Colazione: Don Simon Smooth Orange Juice, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Kellogg's Special K, Twinings Green Tea. Pranzo: Kerry Low Low Snack Pack, Snack a Jacks Sour Cream & Chive (22g), Weight Watchers Chicken & Lemon Risotto. Cena: Sweet and Sour Chicken, Noodles (Fat Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked), Oriental Express Chinese Chicken Stir Fry. Snacks/Altro: Costa Coffee Americano, Red Table Wine, Snack a Jacks Sour Cream & Chive (22g). Di più...
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2720 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karen.63
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