Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
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49 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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689 kcal
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Gras: 16,90g | Prot: 33,64g | Carb: 106,25g.
Colazione: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Pranzo: Abacaxi, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Contra-filé. Cena: Monteminas Queijo Minas Frescal, Granfino Goma de Mandioca Hidratada, Tomates. Snacks/Altro: Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Mamão Papaia. Di più...
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1408 kcal
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Esercizio:
Caminhada - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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