Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 61,14g | Prot: 154,66g | Carb: 160,67g.
Colazione: Co-op Slow Cooking Oats, North Coast Naturals Hemp Seeds, Flaxseed Seeds, Blueberries, e.d. Smith Pure Pumpkin, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Pranzo: Cavendish Farms Onion Rings, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat). Cena: Carrots, Potato, Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: Earth's Own Almond Milk Vanilla, Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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