Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2604 kcal
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Gras: 47,59g | Prot: 147,96g | Carb: 384,25g.
Colazione: Banana, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Fagiolini al Vapore, Conad Riso Basmati, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore. Cena: Vivi Verde Coop Pagnotta a Fette Integrale, Mutti Polpa di Pomodoro , Seppie, La Molisana Pasta Integrale . Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Luca •_•
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