Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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509 kcal
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Gras: 28,97g | Prot: 49,24g | Carb: 16,72g.
Colazione: Laguna Ricota Fresca de Búfala, Café Expresso. Pranzo: Filé de tilápia meu modo, Rabanetes, Repolho, Tomates. Cena: Filé de tilápia meu modo, Rabanetes, Alface Americana, Subway Tomate. Snacks/Altro: Seara Salaminho, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Tirol Queijo Mussarela (18g). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di silviaminatel
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