Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2014
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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801 kcal
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Gras: 32,69g | Prot: 23,14g | Carb: 48,74g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada, Tostadas de Pan Integral. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Cena: Pan Blanco, Foie Gras, Queso de Cabra, Pan Blanco, Filete de Ternera, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Altro: Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). Di più...
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3085 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti, Corsa - 14,5 km/h - 15 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 47 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 36 minuti. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Strdaban
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