Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2011
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1292 kcal
|
Gras: 24,03g | Prot: 83,21g | Carb: 192,81g.
Colazione: grapes, swiss miss no sugar added. Pranzo: sesame glazed chicken healthy choice. Cena: green giant garden medley, grapes, baby spinach, egg beaters whites, low fat cheddar, canadian bacon. Snacks/Altro: edy's no sugar added fruit bar, orange, nature valley almond bar, low fat cheddar, canadian bacon. Di più...
|
|
2319 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Corsa - 10 km/h - 18 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di margd1
|