Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2011
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 24,03g | Prot: 83,21g | Carb: 192,81g.
Colazione: grapes, swiss miss no sugar added. Pranzo: sesame glazed chicken healthy choice. Cena: green giant garden medley, grapes, baby spinach, egg beaters whites, low fat cheddar, canadian bacon. Snacks/Altro: edy's no sugar added fruit bar, orange, nature valley almond bar, low fat cheddar, canadian bacon. Di più...
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2319 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Corsa - 10 km/h - 18 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di margd1
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