Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1640 kcal
|
Gras: 68,55g | Prot: 64,82g | Carb: 186,00g.
Colazione: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Какао, Сахар, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Голландский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие. Pranzo: Хот-Дог, Чай с Лимоном и Сахаром. Cena: Джаз Арахис в Шоколаде, Мёд, Чай с Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Лавина Хлеб Любительский, Суп с Фрикадельками. Snacks/Altro: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Благодей Квас Традиционный, Вода из под Крана. Di più...
|
|
1740 kcal
|
Esercizio:
Активность(умеренно - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 12 minuti, Riposare - 10 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|