Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2021
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2894 kcal
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Gras: 56,96g | Prot: 188,16g | Carb: 397,63g.
Colazione: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Apicoltura Casentinese Marmellata di Mirtilli , Vivi Verde Coop Pagnotta a Fette Integrale. Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Parmigiano (in Pezzi), La Fattoria Bresaola della Valtellina. Cena: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Vivi Verde Coop Pagnotta a Fette Integrale. Snacks/Altro: Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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