Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2021
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1050 kcal
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Gras: 21,76g | Prot: 48,45g | Carb: 166,12g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Açúcar Mascavo, Café, Banana Prata. Pranzo: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Laranja (20g), 3 Corações Cappuccino Classic. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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