Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2014
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1958 kcal
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Gras: 84,20g | Prot: 220,44g | Carb: 83,11g.
Colazione: Chia-Samen, Leinsamen, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Sojadrink Naturell, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Weider 100% Casein. Pranzo: Avocado, Rote Paprika, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Alnatura Räucher Tofu. Cena: Vanilleeis, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Harzer Harzer Käse. Snacks/Altro: Gala Äpfel. Di più...
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2068 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 11 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Helene! bergi
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