Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2014
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 39,9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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879 kcal
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Gras: 12,06g | Prot: 95,87g | Carb: 99,43g.
Colazione: Swai Fillets, Spinach, Celery, Broccoli, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Pranzo: No Name Vegetable Soup, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Fisherman's Wharf Tilapia Fillets. Cena: Asparagus, Sea Best Swai Fillets, Roland Garden Vegetable Quinoa. Di più...
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3116 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Calcio - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 7 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 38 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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